Fitness-Sport
Fitness heißt, Stresssituationen zu meistern und körperliche Grenzen zu erweitern.
Faustregel: 1x pro Woche ist besser als keinmal und dreimal pro Woche ist ideal!
Zeitraum: Mindestens 30 Minuten, besser 45-75 Minuten zzgl. Aufwärmphase und abschließender Muskellockerung.
Geschichte
Der Ursprung des modernen Fitnessgedankens als vereinsfreier Sport liegt in der zumeist bürgerlichen Lebensreform-Bewegung am Ende des 19. Jahrhunderts.
Abteilung
Fitness wird in zahlreichen Übungsstunden und Variationen angeboten. Wir versuchen gerade in diesem Bereich alle Anforderungen alle Altersklassen abzudecken und die Kurse in verschiedenen Leistungsniveaus und Variationen anzubieten. Die Übungsgruppen sind meist gemischt, es gibt jedoch auch spezielle Angebote für Männer oder Frauen.

Cross Power-Zirkeltraining
Cross Power-Zirkeltraining
Ab Februar 2022 wird Cross wieder donnerstags von 20.00/20.15 - ca. 21.00 Uhr in der TV Sporthalle von Silke Brüggemann abgeboten.
Ihre Ansprechpartnerin
Frauengymnastik (ab 60 Jahre)
Frauengymnastik (ab 60 Jahre)
Zeit: Montag, 18.00 bis 18.45 Uhr
Sportstätte: Sporthalle im Turnverein Großostheim
Ihre Ansprechpartnerin
Fitness für Männer
Fitness für Männer
Zeit: Montag 19.15-20.30 Uhr
Sportstätte: Spiegelsaal des TV Großostheim
Abwechslungsreiches Muskelaufbautraining für alle Alters- und Leistungsgruppen
Ihr Ansprechpartner
Frauengymnastik „Fit forever"
Frauengymnastik „Fit forever"
Zeit: Dienstag 20.00-21.00 Uhr
Sportstätte: Im Spiegelsaal des TV Großostheim
Ihre Ansprechpartnerin
Nordic Walking
Nordic Walking
Zeit: Freitag 8.30-9.30 Uhr
Sportstätte: Waldspitze/Flugplatz

Fitness für Erwachsene
Fitness für Erwachsene
Zei: Mittwoch 19.00-20.15 Uhr
Sportstätte: TV Halle, im Sommer Bachgaustadion
Wir sind für Sie da


Functional Fitness-Mix
Functional Fitness-Mix
Zeit: Donnerstag 20.15 - 21.15 Uhr
Sportstätte: Spiegelsaal im TV Großostheim
Ihre Ansprechpartnerin
Bodystyling
Bodystyling
Zeit: Montag von 19.00 - 20.00 Uhr
Sportstätte: Sporthalle des Turnverein Großostheim
