Fitness-Sport

Fitness heißt, Stresssituationen zu meistern und körperliche Grenzen zu erweitern.
Faustregel: 1x pro Woche ist besser als keinmal und dreimal pro Woche ist ideal!
Zeitraum: Mindestens 30 Minuten, besser 45-75 Minuten zzgl. Aufwärmphase und abschließender Muskellockerung.

Geschichte

Der Ursprung des modernen Fitnessgedankens als vereinsfreier Sport liegt in der zumeist bürgerlichen Lebensreform-Bewegung am Ende des 19. Jahrhunderts.

Abteilung

Fitness wird in zahlreichen Übungsstunden und Variationen angeboten. Wir versuchen gerade in diesem Bereich alle Anforderungen alle Altersklassen abzudecken und die Kurse in verschiedenen Leistungsniveaus und Variationen anzubieten. Die Übungsgruppen sind meist gemischt, es gibt jedoch auch spezielle Angebote für Männer oder Frauen.

Cross

Zeit: Mittwoch 20.30-21.30 Uhr
Sportstätte: Gymnastikraum

Cross ist ein fortlaufendes Power-Zirkeltraining

Wir trainieren Kraft, Ausdauer, Schnelligkeit, Beweglichkeit und unsere koordinativen Fähigkeiten.

Geeignet für alle Fitnessgeübten und alle, die sich gerne auspowern möchten.

Ihre Ansprechpartnerin

Silke Brüggemann

info[at]tv-grossostheim.de

Frauengymnastik (ab 60 Jahre)

Zeit: Montag 19.00-20.00 Uhr
Sportstätte: Spiegelsaal

Ihre Ansprechpartnerin

Silke Brüggemann

info[at]tv-grossostheim.de

Fitness für Männer

Zeit: Montag 19.15-20.30 Uhr
Sportstätte: TV Halle am Welzbach

Abwechslungsreiches Muskelaufbautraining für alle Alters- und Leistungsgruppen

Ihr Ansprechpartner

Norbert Koch

info[at]tv-grossostheim.de

Fit durch den Winter - Skigymnastik

Wir haben für diesen Winter beschlossen, den Kurs nicht anzubieten. Wenn wir nächstes Jahr in unserem Hallenanbau neue Räumlichkeiten haben, wird der Kurs voraussichtlich wieder stattfinden.

Folgende andere Fitness-Angebote kann Ihnen mitteilen:

Männerfitness, montags 19.15 bis 20.30 Uhr – TV-Halle, ÜL Norbert Koch

Erwachsenen-Fitness, Mittwoch 19.00 bis 20.30 Uhr, Welzbachhalle, Leichtathletik-Abteilung

Cross ein Zirkeltraining, mittwochs 20.30 bis 21.30 Uhr, Gymnastikraum, ÜL Silke Brüggemann

Wir würden uns freue wenn ihr beim Turnverein ein Angebot finden würden.